분류 전체보기125 복날의 유래 1. 복날이란?오는 15일은 무더위가 가장 심하다는 삼복(三伏) 가운데 첫날인 초복(初伏)입니다. 올해 삼복 날짜는 초복이 7월 15일, 중복 7월 25일, 말복 8월 14일입니다. 복날은 음력 6월에서 7월 사이의 초복·중복·말복을 의미합니다. 초복은 하지(낮이 가장 긴 날)를 기준으로 세 번째 경일(庚日·천간이 경으로 된 날), 중복은 네 번째 경일, 말복은 입추(立秋)로부터 첫 번째 경일입니다. 이 세 경일이 무더위가 기승을 부리는 시기와 맞물려 ‘삼복더위’라는 말이 생겨났습니다. 천간(天干) 중 경일(庚日)을 복날로 삼은 이유는 경(庚)이 오행 중 '금'(金)을 나타내고 계절로는 가을을 상징하기 때문입니다. 금의 기운이 있는 경을 복날로 정해 더위를 극복하라는 의미를 담고 있습니다. .. 2024. 7. 12. 전국민 마음투자 지원사업, 지원대상, 신청방법, 정부 지원금 국립정신건강센터는 전국 15~69세 국민 3000명을 대상으로 ‘국민 정신 건강 지식 및 태도’ 온라인 설문 조사를 통해 우리나라 성인 남녀 10명 중 4명은 최근 2주간 적어도 한 번 이상 ‘살고 싶은 마음이 없다’고 생각한 것으로 나타났습니다. 또한, 국민 10명 중 7명 이상이 최근 1년간 심각한 스트레스를 받고 우울감을 느끼는 등 정신 건강에 문제가 있다는 조사 결과를 발표했습니다. 3명 중 2명은 번아웃·우울증·무기력감과 심각한 불안감, 자살 충동 등과 같은 정신건강 문제를 한 개 이상 겪은 경험이 있고, 현재도 경제·직장 문제와 대인 관계를 비롯해 최소한 2개 이상의 영역에서 스트레스를 받고 있는 등 국민 상당수가 정신적 고통에 시달리고 있는 것으로 조사됐습니다. 한국인의 마음 상태가 위태.. 2024. 7. 10. 당뇨병 초기증상, 당뇨수치, 당뇨에 좋은 음식 국내 당뇨병 환자가 600만 명이고, 당뇨 전 단계의 환자가 1500만 명이라는 기사를 봤습니다. 특히, 10~30대의 젊은 환자가 늘고 있는데, 서구화된 식습관과 운동부족이 주원인이라고 합니다. 발병을 잘 알아차릴 수 없고, 심각한 합병증을 유발해 '침묵의 살인자'라고 불리는 당뇨에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 당뇨란? 당뇨병은 만성 질환입니다. 당뇨병은 췌장이 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나 신체가 생산하는 인슐린을 효과적으로 사용할 수 없어 혈액 속에 흐르는 포도당(혈당)이라는 당이 증가하는 질환입니다. 인슐린은 혈당을 조절하는 호르몬입니다. 당뇨병의 증상은 갑자기 나타날 수 있습니다. 제2형 당뇨병의 증상은 경미할 수 있으며 알아차리기까지 수년이 걸릴 수도 있습니다. 혈당 수치.. 2024. 7. 9. (건강) 기미의 원인인 자외선 지수, 자외선 차단, 피부해결방법 여름이 되면 늘 신경 쓰이는 게 '기미'입니다. 기미 때문에 피부과도 수없이 다녔는데, 엷어지게 할 수는 있지만 완전히 없앨 수는 없다는 것을 알았습니다. 기미의 원인이 되는 자외선에 대해서 알아보고, 예방할 수 있는 방법에 대해서 알아봤습니다. 1. 자외선이 피부에 미치는 영향은? 피부 노화의 70%는 자외선에 의한 광노화입니다. 생리적 노화는 자외선에 전혀 노출되지 않아도 나이가 들면서 발생하지만, 태양에 노출되기 쉬운 손등과 얼굴에도 광노화가 발생합니다. 노출이 적은 허벅지와 팔 안쪽의 피부와 비교하면 그 차이는 확연합니다. 자외선은 DNA를 손상시키고 전체 피부 세포를 손상시킵니다. 또한 자외선은 필요 이상으로 활성 산소 (다른 물질을 산화시키는 힘이 강한 산소)를 발생시켜 피부 트러블을 일으.. 2024. 7. 7. 이전 1 ··· 22 23 24 25 26 27 28 ··· 32 다음
